3つの基礎で身体作りを学ぶバレエレッスン

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マンドゥカヨガマット

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1時間で体感できるバンジーエクササイズの運動効果

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Ballet classic

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3つの基礎で身体作りを学ぶバレエレッスン

2023/3/3

・身体を柔らかくしたい・筋力アップしたい・正しい姿勢をキープしたいバレエとは？クラッシック音楽の中で（「くるみ割り人形」「白鳥の湖」「眠れる森の美女」「ドン・キホーテ」などの作品を身体で表現す ...

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【レビュー】マンドゥカヨガマットは持ち運びが簡単で折りたためる。初心者におすすめ

2022/11/30

ヨガマット【Mandukaマンドゥカ】は使いやすい？使用感は？機能性は？いろんなヨガマットがある中、なぜヨガマット【マンドゥカ】を購入しようと思ったのか。きっかけや機能性、使用感を詳しく解説して ...

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朝食にピッタリ！オートミールで作る混ぜて焼くだけの【ベイクドオーツ】お菓子レシピ 20選

2023/3/5

オートミールでお菓子を作りたい朝食にすぐできるオートミールレシピが知りたい私の毎日朝食は、オートミールで作るベイクドオーツ。朝食に時間をかけることができない方や、オートミールでお菓子を作ってみた ...

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1時間で体感できるバンジーエクササイズの運動効果

2023/3/5

バンジーエクササイズとは？日本×ポーランドで共同開発され生まれた重力から解放され空間を縦横無尽に動くエクササイズです。バンジーコードを用いることで、身体へかかる重力の負担を減らし、ジャンプ、ダイブ ...

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［10:00〜］月曜定休

※全てのクラスはご予約制となっています。

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