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ballet

Monea Ballet

踊ることが目的ではなく、身体の基礎作りを大切にしてレッスンを行なっていきます。
「引き上げ」「軸」を知ってバレリーナのバランスのある真っ直ぐなラインを理想とし、バレエに必要な柔軟性や姿勢、筋力、リズム感をレッスンの中で動いていきます。
レッスン内容は、ストレッチ→バーレッスン→センターワークになっています。
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*Ballet Basic(体験クラス

antigravity fitness

AntiGravity®︎Fitness

クリストファー・ハリソン氏がNYで生み出し、世界60ヵ国以上親しまれている反重力を利用したフィットネスです。
”ハリソンアンティグラビティハンモック”は、シルク・ドゥ・ソレイユにも用いられている450キロ以上の重さに耐えられる安心安全のエアリアルハンモックです。関節や背中に負担をかけず、余計な力を使わず体幹を鍛えることができます。
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*FunBasic(体験クラス
*FunMix

burn g exercise

Burn G Exercise

日本×ポーランドで共同開発され生まれた重力から解放され空間を縦横無尽に動くエクササイズです。
バンジーコードを用いることで、身体へかかる重力の負担を減らし、ジャンプ、ダイブ、スクワット等の有酸素運動と筋力トレーニングの要素を組み合わせることで、短時間で高効率の運動効果が得られます。音楽に合わせて軽快なステップで、ダンスするような新感覚の高燃焼系空中エクササイズです。
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*Basic1 ”Hop”(体験クラス
*Basic2 “Step”
*Basic3 “Jump”

Q&A

運動習慣がないのですが大丈夫ですか?
もちろんです!ハンモックおよびバンジーの扱い方から基礎の内容を丁寧にお伝えいたします。
男性は受講できますか?
モネアは女性専用スタジオです。
男性の方はNAVI 難波をご参照ください。
見学はできますか?
見学は行っておりません。
体験レッスンをご利用ください。
スタジオ何分前に行けばいいですか?
20分前のご来店をお願いしております。レッスン開始時刻5分前までに着替えを済まされて、スタジオで待機しておいてください。
キャンセルはいつまでできますか?
少人数定員制のため、キャンセルは予約日の1日前の20時前までにお願いします。それ以降のキャンセルはできません。
子どもを連れて行っても大丈夫ですか?
当モネアには託児所がございません。ハンモック、バンジーを受講中お子様から目を離すことになるため安全面を考慮してお断りしています。申し訳ございません。
遅刻してもレッスンは受けれますか?
少人数定員制、そしてお客様に安全に集中してレッスンを受講いただくために、開始時間後のご入場はご遠慮いただいております。時間に余裕を持ってお越しください。
持病をもっているのですが大丈夫ですか?
逆転位を含んでおりますので、過度の高・低血圧、緑内障、術前術後、妊娠中の方はご遠慮いただいております。また持病で継続して通院されている方はかかりつけの医師にご相談いただけますようお願いいたします。
子供は受けられますか?
AntiGravity®FitnessおよびBurn G Exercise対象年齢は16歳以上(中学生除く)となります。また未成年の方は親権者の同意書が必要です。
妊娠中はレッスンを受けることかできますか?
AntiGravity®FitnessおよびBurn G Exerciseはマタニティ用に開発されておりませんので、妊娠中の方は入会をお断りしています。
レッスン前後の食事はどうしたらいいですか?
空腹、満腹を避けていただければ特別な制限はございませんが、しっかりとしたお食事は2時間前くらいを目安にお取りください。

Monea Dance House – モネア

〒595-0021(GoogleMap

大阪府泉大津市東豊中町1丁目2-10 2階
[10:00〜]月曜定休
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※全てのクラスはご予約制となっています。

最寄駅 : 和泉府中から徒歩10分

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