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デーツとココアパウダーで作るチョコレート(ココナッツオイル使用)

2023年10月31日

デーツとココアパウダーで作るチョコレート(ココナッツオイル使用)

デーツとココアパウダーで作るチョコレート(ココナッツオイル使用)

デーツチョコレートの材料

・デーツ 70g

・ココアパウダー 60g

・ココナッツオイル 80g

デーツチョコレートの作り方


  • step.1

    フードプロセッサーに材料を入れる


  • step.2

    混ぜ合わさったものを、好きな型に入れる


  • step.3

    冷蔵庫で固める

  • step.4

    固まれば完成です!


フードプロセッサーを持っていない方のための作り方


  • step.1

    熱湯にデーツをいれふやかす(フォークなどで潰せるぐらい)


  • step.2

    取り出し熱湯を捨てたボールの中で、ペースト状になるまで潰す


  • step.3

    次にココナッツオイルを混ぜ合わせる

  • step.4

    次にココアパウダーを混ぜる

  • step.4

    好きな型にいれ冷蔵庫で固まる

  • step.4

    固まれば完成です!

  • この記事を書いた人

kikomonea

3歳からクラシックバレエを始め、20歳の時オーストラリアにあるダンススクールへ2年間留学しました。そこで初めてコンテンポラリーダンスやジャズダンスに出会い自由に踊る楽しさや素晴らしさを知りました。日本に帰国後、幅広い世代の方々にダンスやAntiGravity®︎Fitness, Burn G Exerciseなどの指導や振付をしています。そして、現在も自身でコンテンポラリーダンスを創作しコンペティションに出たり、ステージに立ち勉強し続けています。

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