1時間で体感できるバンジーエクササイズの運動効果

バンジーエクササイズとは？

日本×ポーランドで共同開発され生まれた重力から解放され空間を縦横無尽に動くエクササイズです。
バンジーコードを用いることで、身体へかかる重力の負担を減らし、ジャンプ、ダイブ、スクワット等の有酸素運動と筋力トレーニングの要素を組み合わせることで、短時間で高効率の運動効果が得られます。音楽に合わせて軽快なステップで、ダンスするような新感覚の高燃焼系空中エクササイズです。

バンジーエクササイズをはじめたい方へ

・身体が硬い方
・ランニングが苦手な方
・筋力がない方など

こういった方々も始めることができる他のエクササイズでは味わうことができない浮遊感とハンパじゃない汗をかくことができます。

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【おはよう朝日土曜日です！】紹介されました！2023年2月11日

土日どーする？ 7時36分~

当モネアではAntiGravity®︎Fitnessとバレエも受講することができます。